Повышение энергии. Как преодолеть препятствия на пути к мечте. Сейчас многие, хотят заработать миллион долларов, но не все понимают одной важной вещи. Для того чтобы заработать его, вам нужно будет пройти определенный этап в своей жизни. Отдать людям ценность на 1 миллион, и только тогда  получить этот долгожданный приз!

Но, есть один важный момент, без которого вы не сможете пройти даже половину пути к своей цели. Это Ваш энергетический потенциал! Без него не обойтись по одной важной причине, – на вашем пути будут появляться огромное количество преград, которые будут останавливать вас. Но, если человек полон энергии и делает, каждый день действия к направлению к своей мечте – он доберется в пункт назначения «Моя мечта».

          Пять советов о Повышение энергии:

Совет №1.  Придерживайтесь Режима Дня. Ложитесь спать в 9-10 часов вечера, а просыпайтесь с 4 до 5 утра. Более подробно на эту тему, я напишу для вас статью о важности режима дня. Но могу сказать по себе, если вы думаете, что просыпаясь утром в 7 часов – это подвиг! Мне легче проснуться  в пять утра, здесь больше энергии.

Совет №2 Дыхательные практики. Благодаря тому, что мы дышим, мы можем видеть этот мир. Обратите внимание на маленьких детей, как они это делают. Мы все в детстве умели правильно дышать, и благодаря этому мы были полны энергии. Повзрослев, мы забыли, как это, –  быть энергичным!

Поэтом, давайте научимся правильно дышать на примере одного из упражнений:

·         Десять вдохов и выдохов по коэффициенту: один – четыре – два.

·         Вдох 4 секунды, задержка дыхания 14 секунд, выдох 8 секунд.

·         Вдох 5 секунды, задержка дыхания 20 секунд, выдох 10 секунд.

Я рекомендую вам, договорится с самим собой, делать это упражнение 5 дней подряд по 3 раза в день. Эта древняя практика даст вам возможность вспомнить свое детство, где вы чувствовали себя легко и безмятежно.

Совет №3. Чтобы повысить энергию в разы. Вам необходимо минимум три раза, максимум 5 раз в день заниматься спортом на полную отдачу, до физического утомления. Благодаря этому, вы будете чувствовать огромный прилив энергии для покорения творческих вершин. И со временем, вам легче станет соблюдать режим дня. Засыпать вы будете мгновенно, а утром просыпаться полными сил и уверенности в сегодняшнем дне!

Совет №4 Очистительная процедура – сауна, баня, массаж. Если уже начать соблюдать четыре совета повышение энергии, то через месяц, вы почувствуете, что значит жить полной энергии жизнью.

Совет №5.  Но для того, чтобы почувствовать в себе энергию ребенка. Постарайтесь постепенно отказаться от таких взрослых привычек, как: кофе и чай, содержащие кофеин, алкоголь и курение. Все эти вредные привычки дают сиюминутную энергию в кредит, которую потом нужно будет отдавать с процентами.

Благодаря постепенному внедрению этих 5 советов в своей жизни, вы сможете справляться с препятствиями на вашем пути и добраться до своей самой заветной мечте!

PS: Как вы повышаете свой жизненный тонус? Поделитесь, пожалуйста, обратной связью!!! Заранее благодарим вас!

Также на эту тему, Вы можете почитать: