Как я могу улучшить качество жизни?

Вечная усталость в настоящее время не  воспринимается как что-то экстраординарное. Многие даже не задумываются о том, что «качество жизни» можно улучшить, и только от нас самих зависит, как мы будем чувствовать себя в будущем. Как в отдаленном, так и в ближайшем. Например, завтра.

А ведь как иногда хочется проснуться утром, и почувствовать, что сегодня самый лучший день в  жизни. Оказаться в детстве. Когда можно было проснувшись, спрыгнуть с кровати и побежать, не рискуя вывихнуть от нагрузки ноги.    Чтобы заряд энергии оставался на протяжении всего дня. Чтоб после обеда не тянуло в сон, а вечером не на диван к телевизору.

У вас, наверное, есть автомобиль, возможно и нет, то представьте на секунду, что он имеется в наличии!  (кстати, эта визуализация уже способно добавить заряд энергии)

Авто доставляет вас в те места, которые вам необходимы, и работает без перебоев. Но двигатель работает хорошо только в том случае, если в него заправляется самое лучшее топливо.

В другом случае машина будет часто ломаться, и вы будете вечно опаздывать на встречи. И по пути придется все время дозаправляться. То есть, вы потратите больше времени и денег на топливо. Мало того, потом придется  тратиться еще и  на капитальный ремонт.

Теперь представьте свой организм. Он работает так же, как и машина. Теперь задумайтесь, каким топливом вы его “заправляете”?  Вы делаете то, что необходимо для более эффективной его работы?

Все знают, что фастфуд, алкоголь, кофе, жаренное, быстро насыщают организм энергией, но впоследствии приносят лишь вред. Это как взять деньги в банке.

Потребность свою финансовую вы удовлетворите сразу. Но вернете потом все вместе с процентами. В случае с питанием проценты – это преждевременные болезни и отсутствие энергии.

Вернёмся к нашему автомобилю. Если в топливе присутствуют примеси, то получается, что мы кормим двигатель некачественно, не задумываясь о завтрашнем дне. То через достаточно короткий промежуток времени произойдут сбои  в работе с двигателем, и, в конце концов, он сломается.

То же самое происходит и с нашим организмом. Желудок переваривает разнообразную еду и запас прочности у него велик, но не бесконечен. Но рано или поздно он все равно даст сбой.

Если с утра съесть булочки (углеводы), то через полтора часа приходит усталость. Ты не можешь думать ни о чем кроме обеда. И работать не хочется. Это не означает, что углеводы есть не нужно. Но важен их гликемический индекс. Не вдаваясь в подробности – утром следовало бы съесть тарелку каши.

Но если я использую первоклассное горючее – мой организм способен на большие нагрузки, что приводит к великим победам во всех сферах жизни.

Но топливо – это не только то, что мы кушаем, но и все то, что приносит нам энергию и способно подзарядить: книги, телепередачи, фильмы, информация, полученная посредством интернета.

Смотрите ли вы фильмы, которые мотивируют, побуждают вас к действию, или впускаете в себя страхи ужасов, детективных сериалов и специально подобранных новостей?

Что вы читаете? То, что заставляет вас совершенствоваться или отвлекает от реальности?

Как начинается  ваш новый день?

Если вы впускаете в себя только положительное, что заставляет идти только вперед и едите то, что делает ваш организм “счастливым”. Он обязательно скажет вам об этом. Пусть не словами, но вы почувствуете это.

И если вы общаетесь с теми людьми, которые помогают двигаться вперед и поддерживают все начинания, то только в этом случае вы сможете достигнуть таких высот, о которых раньше не смели и мечтать.

Выберите правильное топливо! Улучшите качество жизни свое собственное и своих близких!

Успехов вам, счастья и реализации самого себя не только в профессиональном плане, но и в личностном!

Также на эту тему, Вы можете почитать: