Как сделать себя счастливым

Формула “СЧАСТЬЯ”

Для достижения своей цели мы обычно сталкиваемся с двумя типами преград, из тех, которые встречаются на нашем пути:

1. Для реализации одних уходят года, для других – десятки лет – временная преграда
2. Для желаний действует закон “возвышения потребностей”. То есть при достижении небольшой цели у нас появляется необходимость реализовать другую, большую по значимости. Например, купив новый телефон, через некоторое время  мы присматриваем себе другой, с большим количеством функций или с большей диагональю.

При достижении цели необходимо научиться быть счастливым в настоящем, т.е. здесь и сейчас. Но при этом не останавливаться, и идти к запланированному. Наслаждаться самим процессом достижения цели, как говаривал поручик Ржевский

Если связать две переменные, получается “формула счастья”.

 В данной формуле существует ещё одна переменная, которая отвечает за эмоции. Это скорость развития.

Задача: если нам необходимо двигаться из пункта  А в пункт Б достаточно больший промежуток времени, то необходимо задуматься об остановках, на которых можно набраться новых сил.

Если мы задали эти точки сами, то при достижении одной из таких остановок можем оглянуться назад и посмотреть сколько прошли. Понимание того, что мы на правильном пути только подзадорит и придаст новых сил.

Допустим: вы решили сбросить килограмм шестнадцать. Вы планируете сделать это за 4 месяца. Примерно по четыре килограмма каждый месяц. Есть три варианта развития событий в первый месяц:

1) сбросили восемь килограмм;

2) сбросили четыре килограмма;

3) набрали два килограмма

В какой из ситуаций вы будете счастливее? Уверен, что при первых двух вариантах . Первый вроде бы предпочтительнее, но не нужно забывать тот момент, что быстрый результат чреват таким же быстрым откатом.

Поэтому второй вариант оптимален. Надо наслаждаться самим процессом похудения, изменением привычек питания, занятиям спортом. Результат постепенно придет. Это неизбежно.

Значит, мы чувствуем себя счастливыми в определенной сфере жизни, если наши ожидания соответствуют реальности.

Также уровень счастья будет прямо пропорционален увеличению реального результата над желаемым. Вот это и есть “формула счастья”.

Чтобы стать счастливее во время пути к своей цели, необходимы всего две вещи:

• Убедитесь в том, что ваш путь принесет вам максимум желаемого за разумный период времени;
• Двигайтесь вперед с постоянной или возрастающей скоростью. Никогда не останавливайтесь  ни перед чем.

Если вы не испытываете удовлетворения в процессе движения к “финишу”, то возможно вы:

• Слишком медленно двигаетесь;
• Путь проложен неверно;
• Цель не значима для вас.

Подытожив все вышесказанное, можно сказать что “формула счастья” действует. Можно быть счастливым, если уровень запланированного будет больше, либо равен уровню, которого вы достигли. Если вы не довольны промежуточным результатом, ищите причину и устраните её.

Также на эту тему, Вы можете почитать: